• SHR-bloggen

DE VIKTIGA BAKTERIERNA SOM FINNS PÅ OCH I VÅR KROPP!

Text: Birgitta Tingberg

Visste ni att vi människor består till största delen (vad

Många av de bakterier vi har på och i vår kropp är av god natur och vi är helt beroende av dem. Det är först när balansen blir störd av någon anledning som det kan ställa till problem.

Nu ska vi gå mer in på vad det är för bakterier vi har och vad det är bra till och mer precist – hur de kan spela en mycket positiv roll för vår hälsa.

Vår hud är en ganska fientlig miljö för bakterier och svampar som virvlar runt i miljön. De överlever oftast inte särskilt länge om de hamnar på huden. Detta på grund av att huden har ett lågt pH men där finns också toxiska fettsyror samt lyserande enzym som hjälper till att hålla vår hud fri från de infekterande bakterier som kan komma och landa på huden. Den normala mikroflora vi har måste tåla den här ”ogästvänliga” miljön som huden är. Det är också så att det är olika artsammansättning hos olika människor. Det beror på:

  1. Fuktighet (ger fler bakterier på kroppen)

  2. Hygien

  3. Ålder (hormoner som ändras nästan hela tiden)

  4. Klimat (kallare och torrare = färre bakterier)

Men hur huden mår beror också på att vi har rätt balans i vår mage och tarm.

De bakterier vi har i munnen liknar de som vi har på vår hud. Tänder och saliv innehåller antibakteriella substanser som är viktiga för oss, det vill säga ämnen som bryter ner bakterier, till exempel Lysosym som gör att bakteriens cellvägg bryts ner och då dör bakterien. Sammansättningen av bakteriearter i munnen är komplex och ska så vara.

Om man då håller på och gurglar munnen (det finns olika typer av munsköljningsmedel som tar död på bakterier och dessvärre utan urskiljning) med något som tar död på hela den härliga bakterieflora vi har i munnen, som är så viktig. Då blir det fel både i munnen men också längre ner i mage och tarm då tarmfloran i munnen är viktig längre ner, i mage och tarm.

I magsäcken är det mycket lågt pH, cirka 2. Detta på grund av saltsyra. Det gör att de flesta bakterier, virus, parasiter och svampar inte klarar sig här. Vilket också är meningen! I magsäcken sker det nedbrytning av maten men inget upptag.

Lite längre ner kommer tunntarmen som inte heller den har mycket bakterier i början av tunntarmen. Där är det ett pH-värde på cirka 4-5. Längre ner i tunntarmen finns det dock mer bakterier och lite högre pH. Här sker ett mycket stort näringsupptag. Därför är det viktigt att tunntarmen verkligen fungerar.

Ännu längre ner hittar vi tjocktarmen som har ett pH på cirka 7. Där finns det högst bakteriekoncentration i hela kroppen.

Om man betänker ovanstående om olika bakterier och dess positiva inverkan på oss människor, som deras värddjur, för det är det vi är. Så är det av yttersta vikt att vi behåller den rätta balansen och inte stör alltför mycket. Detta med balansen och att vi har många olika stammar är ett mycket hett forskningsområde just nu.

Vidare är det förstås också viktigt att vi har rätt bakterier på hudytan. Då blir det svårt att förstå kunder som kommer och har ätit antibiotika, ibland i flera år. När de inte får andra råd från sin läkare än att ”använda tvål och vatten”. I synnerhet då vi ju vet att en hel del tvålar har alldeles för högt pH. Då ändrar man hela den viktiga pH-balansen på huden och med detta bakteriesammansättningen på hudytan.

Vi hudterapeuter vet att vi kan hjälpa våra kunder på många andra sätt!

För er som läst den jag har skrivit, hoppas jag det framgår att vårt mikrobiom är viktigt för oss samt att vi består av fler bakterier än levande celler. Dessutom att balansen är av yttersta vikt. Detta gäller såväl inuti vår kropp som utanpå. Där vi som hudterapeuter oftast arbetar.

För er som är mer intresserade så vill jag gärna tipsa om två böcker, där jag hämtat en del info och som är bra att läsa för att få en större förståelse för hur viktig vår tarm är och hur viktiga våra bakterier är.

Boktips: Charmen med tarmen, skriven av forskaren Guilia Enders samt Probiotikaden okända faktorn för fysisk och psykisk hälsa, skriven av Olle Haglund (Medicine doktor och en av våra främsta experter inom ämnet).

Bilden i början av texten föreställer bakterier. Bilden tillhör Alpha-Plus.


Auktoriserad hudterapeut och Funktionsmedicinsk näringsrådgivare på HudBalans



SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för lärande, kvalitet och status.

#SHR #microbiom #Charmenmedtarmen #lysosym #bakterier #Probiotika #OlleHaglund #anaeroba #SverigesHudterapeutersRiksorganisation #svampar #GuiliaEnders #AuktHudterapeut #mikroflora #lyserandeenzymer

0 visningar

Följ Atlas Hudvård

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

Behandling av personuppgifter:

Atlas Hudvårdssalong Ⓡ

 

Innehar F-skattsedel, Mästarbrev, Gesällbrev, Medlemskap SHR, CIDESCO diplom, Cert. Spec. Hudterapeut.