• SHR-bloggen

Nystart!

Augusti är liksom januari månaden vi återigen ska ta tag i alla rutiner, ofta skapa en hel del nya, kanske ta tag i träningen igen som glömts bort under sommaren, börja äta mer hälsosamt, helt enkelt bli en bättre version utav oss själva. När jag åter är tillbaka på salongen efter semestern brukar ett inlägg på våra sociala medier angående nya rutiner eller förbättra de man redan har angående hudvård publiceras, och responsen brukar vara väldig god.

Det här inlägget riktar sig främst till dig som är redo för en ny härlig rutin eller vill utveckla en du redan har. Det är dags för din hud att få den kärlek, tid och omvårdnad som den faktiskt förtjänar och behöver. Jag ska gå igenom de steg som jag anser bör vara med i en dagligrutin samt en veckorutin som görs ett par gånger i veckan.

Först och främst är det viktigt att du besöker en hudterapeut, som får se, känna, klämma lite och analysera din hud ordentligt för att komma fram till vad du är i behov utav för att produkter och framförallt ingredienser för att du ska uppnå de uppsatta målen för din hud. I detta möte är det även viktigt att du pratar och diskuterar med din terapeut hur du skulle vilja ta hand om din, hur många steg som skulle vara rimligt. Om du själv inte vet, är det viktigt att din hudterapeut hör in dig, och hjälper dig fram till detta beslut. För det viktigaste är att de du väljer att köpa med dig hem också kommer till användning och inte hamnar i badrumsskåpet för gott.

Rengöring, är alltid steg ett i en hudvårdsrutin. I Detta steg ska du se till att få bort smutts, fett och andra orenheter, för att efterlämna en fräsch och ren yta. En rengöring kan vara av olika formula och ska anpassas efter de mål som är uppsatta för din hud. Den kan t.ex. vara utav gelé, mjölk eller mousse. Denna produkt bör användas morgon och kväll, allra först i din rutin.

Ansiktsvatten, är en produkt som många underskattar och ser som en typ utav rengöring, och visst kan den användas som det, genom att man applicerar en mängd utav denna vätska på en bomulls rondell och sedan sveper/drar över ansiktet för att få bort orenheter, men i de festa märken har den som uppgift att återställa pH-värdet i huden efter rengöring, så det oftast är fel, då vatten och huden inte har samma pH-värde. Huden bör ha ett pH-värde på 4.5-5.5 för att vara i balans. Detta steg används som nummer två, efter rengöring.

Serum, är den tredje produkten som används i din dagliga rutin, efter rengöring och ansiktsvatten både morgon och kväll. Denna produkt är den som vi brukar kalla för den riktiga hudvården, då serum är den produkt som har förmågan att verkar djupast ner i huden och bygger upp en bra hudhälsa, och är den utav de produkter du kan använda hemma, vilket betyder att det också är den produkt som du får mest resultat utav. När man sätter upp mål med huden, brukar det alltid vara ett mål som känns extra viktigt, utefter det målet brukar jag själv rekommendera ett passande serum till mina kunder, då jag vet att de får ett fint resultat. Serum ses lite som en katalysator till din hudvård.

Dagkräm, allt de du bygger upp med rengöring, ansiktsvatten och serum, behöver sedan skyddas och bevaras, och detta görs mest effektivt med en dagkräm, och helst med spf (solskydd). Solen är en utav de faktorer som påverkar vår hud negativt och gör att den bland annat åldras i förtid, och att då ha solskydd inkluderat i sin dagkräm gör att man oavsett årstid, inte behöver tänka på att lägga till solskydd varje morgon i sin rutin, om man inte ska ligga i solen o sola såklart.

Ögonkräm, området kring ögonen är de område i ansiktet som har tunnast hud, är oftast de stället där de små rynkorna kommer fortast. Varken dag eller nattkräm kan användas där för ett effektivt resultat, då det har för stora molekyler i sig för att kunna tränga igenom huden, då den är väldigt tunn och fin där. Området kring ögonen kan också vara väldigt känsligt, och det är ytterst viktigt att anpassa den efter just din hud. Ögonkrämer appliceras så nära ögat som möjligt utan att hamna i ögat, och kan med fördel även användas lite på ögonlocket. Bäst är att klappa in den försiktigt.

Nattkräm, är den sista och avslutande produkten i den dagliga rutinen. En nattkräm används som fjärde produkt i ansiktet på kvällen, efter du applicerat ditt serum. Skillnaden på en dag och nattkräm är ofta att dagkrämen skydda huden, ger lyster, ger mycket fukt och kan vara specialiserad på mycket därtill. En nattkräm däremot har ofta en högre fett och fukt halt, jämfört med dagkrämen, för att den ska boosta huden ordentligt under natten, reparera de skador som skett under dagen av t.ex. sol, kyla, föroreningar mm. Givetvis kan även en nattkräm vara mer specialiserad än så, och ska anpassas efter dina mål.

Peeling, kan utföras på många sätt. Den kan vara mekanisk, där döda hudceller mekaniskt skubbas bort och passar bäst till en normal eller tålig hud, inte känslig. En kemisk peeling är när de döda hudcellerna avlägsnas från huden genom att peelingen löser upp bindningarna mellan de döda hudcellerna, så att de på så sätt försvinner eller en enzym peeling som är en mildare variant av kemisk peeling, och jobbar på exakt samma sätt. Peeling ska liksom alla andra produkter anpassas efter din hud. Peeling är ett väldigt brett område, och kan användas på väldigt många vis. Många märken idag har t.ex. någon form utav kemisk peeling i alla sina produkter, oavsett dagkräm eller nattkräm, just för att de ger väldigt fina resultat. Konsultera noga med din hudterapeut om märket du tänk använda innehåller kemisk peeling (syra med ett annat ord), så att du får just de som passar dig, då det annars kan skada mer än de gör nytta om det blir fel. En enzym peeling är väldigt mild och skonsam och kan användas utav alla. De finns även de peelingar som innehåller både mekanisk, kemisk och enzym peeling, för den som har en hud som klarar utav det. En peeling är en väldigt viktig del i din rutin, i den tar du bort alla döda hudceller som samlas i ansiktet. Om de istället får ligga kvar blir det ett ”tjockt” lager vilket ger huden ett glåmigt utseende och framförallt tas inte de produkter du applicerar i ansiktet upp lika bra utav huden, då det är många tusentals hudceller de ska passera innan de kan jobba där de ska, vilket i slutänden resulterar i att du inte får maximal effekt utav produkten. Hur ofta du ska använda din peeling beror helt på vilken typ utav peeling du använder och din hudtyp, viktigt återigen att konsultera med din hudterapeut, men generellt 2-3 gånger i veckan.

Ansiktsmask, är en produkt som används ett par gånger i veckan. Här får du en riktig boost utav välbehövliga ingredienser till din hud, och du kan med fördel använda olika masker på olika partier i ansiktet, eftersom din hud troligast inte ser likadan ut i hela ansiktet. T.ex. kanske pannan är fetare, och du behöver en mask som absorberar fett där, dina kinder är väldigt torra, och behöver en fuktboost osv. Masker finns med andra ord i olika formula, innehåller olika ingredienser, ska sitta olika tid och jobbar på olika sätt. Där av kan detta moment anpassa till en oändlighet och bara du sätter gränserna. Ansiktsmasker är ett väldigt enkelt moment att använda. T.ex. efter rengöringen på kvällen när du ska borsta tänderna, ägg på en mask då eller varför inte när du hänger tvätten? Alternativt, planera in en stund i din kalender, där du ska tillbringa en härlig stund i badrummet för att peela huden och lägga en ansiktsmask undertiden som du kanske badar och läser en härlig tidning?

Jag hoppas med detta inlägg nu att jag inspirerat dig antingen till att börja ta hand om din hud, eller utveckla den rutin som redan finns och att du har lite förkunskap om de olika stegen som finns i en rutin där du tar hand om din hud. Det är enbart du som bestämmer vilka steg du vill göra i din rutin, mitt jobb som hudterapeut är att informera dig om din hud, och vad jag anser att du bör göra, för att jobba målinriktat mot de mål som vi tillsammans har satt upp för den, så att du på så sätt ska få en välmående hud. Viktig när du förhoppningsvis kommer hem med din hudvård är att du vet när du ska göra alla steg och varför. Fråga din hudterapeut om hon kan skriva en beskrivning eller liknande så allting är tydligt för dig.

Med vänlig hälsning, Lisa Karlsson auktoriserad hudterapeut

Detta är ett blogginlägg. Det är skribenten som står för åsikterna som förs fram i texten, inte SHR.

SHR – den självklara branschorganisationen för alla hudterapeuter. Vi står för lärande, kvalitet och status.

Senaste inlägg

Visa alla

Följ Atlas Hudvård

  • Black Instagram Icon
  • Black Facebook Icon

Behandling av personuppgifter:

Atlas Hudvårdssalong Ⓡ

 

Innehar F-skattsedel, Mästarbrev, Gesällbrev, Medlemskap SHR, CIDESCO diplom, Cert. Spec. Hudterapeut.